Zajęcia gimnastyczne i sportowe

Sport to zdrowie, a bycie zdrowym oznacza dobrą kondycję i sprawność fizyczną, która jest podstawą w każdej dyscyplinie sportowej. Dlatego też zajęcia akrobatyczne są najlepszą formą treningu przygotowującą do lepszej sprawności w uprawianiu dowolnej dyscypliny sportowej. Taki jest właśnie cel naszych zajęć, aby wzbudzać pasję do ruchu i podkreślać wszystkie pozytywne efekty płynące z podejmowania aktywności fizycznej.

Akrobatyka sportowa polega na wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych o dużym stopniu trudności. Począwszy od prostych elementów typu przewrót w przód, stanie na rękach, aż do salt machowych oraz flik flak’ów Obejmuje ona ćwiczenia kobiet i mężczyzn w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Na naszych treningach dzieci i młodzież oprócz podnoszenia poziomu rozwoju motorycznego, uczą się doceniać odnoszone sukcesy oraz wyciągać wnioski z porażek. Poznają smak dyscypliny, a poprzez cierpliwą i regularną pracę osiągają wszechstronny rozwój organizmu. Zajęcia wpływają na poprawę sylwetki, zwinności, szybkości, elastyczności ciała oraz koordynacji manualnej i ruchowej.

Gimnastyka artystyczna to przepiękna, pełna gracji dyscyplina, polegająca na wykonywaniu układów taneczno-gimnastycznych z elementami akrobatyki. Układy mogą być wykonywane bez lub z przyrządami takimi jak piłka, wstążka, skakanka, maczugi czy obręcz. Zajęcia z gimnastyki artystycznej w formie rekreacyjnej są doskonałym sposobem na podniesienie sprawności fizycznej i wszystkich zdolności motorycznych m.in. siły, koncentracji, gibkości, skoczności, szybkości, czy wydolności. Rozwijają nie tylko ciało, ale i umysł. Uczą pokonywania własnych słabości, a jednocześnie kształtują silny charakter. Poprawiają samopoczucie i samoocenę. Uczą współpracy w grupie i konsekwencji w dążeniu do celu.